przed po

DT dalbym: przed tren hp po xp i styka CrEster zbedny - uzyjesz na nastepny cykl

Czyli jak mam mono zielone z vitala to przed śniadaniem mam brać 5 caps i w godzinach treningowych też 5 caps ? Najbardziej zależy mi na informacji czy kreatynę bierze się na czczo czy po śniadaniu;] i czy taką samą ilośc jak w dni treningowe

MOZESZ BRAC PRZED LUB PO BEZ ROZNICY.

po prostu estro jest niezbędne do budowy masy mięśniowej i jej utrzymania, a także siły, z kolei jego wysoki poziom utrudnia spalenie resztek fatu przed np. zawodami, dlatego dawanie ai podczas cyklu masowego w wysokiej dawce może częściowo blokować przyrosty, a dawanie go na wycince pomaga w zrzucaniu fatu, ale też wysusza i ściąga wodę, dlatego [...]

tak siła ciosu idzie z nóg zobacz jakie nogi miał Tua albo Tyson, czy Pacman a Marquez robił ciężkie siady pierwszy raz przed walką z Pacmanem i go znokautował ale po 1 technika

ale nie napisałes czy np ryż wazysz przed gotowaniem czy po? tak smao płatki owsiane rano tez suche warzysz?

jak siła to kreatyna i bcaa. kreta rano na czczo i po treningu bcaa (w dawce 10-15g) ok.40min. przed treningiem pozdro

...a ja jak jestem na cyklu (zreszta po lub przed tez) i tesc we mnie buzuje, to nie potrafie sobie odpuscic imprezki, browarka ... i tych wszystkich napalonych kobiet ...chociaz naprawde staram sie ograniczac i spedzac jak najwiecej czasu u mojej panny

nic nie da praca fizyczna - zadbaj o kalorie, dodaj gainerka lub bulka z aminek jak jesteś na cyklu - aminki w wformie wolnej, poszukaj w sklepie sfd które mają tylko wolne formy, np kaizen to w ciągu dnia przed i po treningu to inna bajka zalezy ile chcesz wydac i czy faktycznie coś potrzeba dodawac czy ee tam zdr

ten geiner daje ok 580 kcal, a spozywam go niezawsze o 8:00 bo czasem koncze trening wczesniej i daje go o 7:00. to kkieddy waszym zdaniem mam dawac tego garniera,czy moge go dac przed treningiem zaraz po posilku przedtreningowym?

zbadaj lh i fsh, bo 5ml omki to juz sporo, chyba że był to wałek to lepiej dla Ciebie. Ale pewnie po 2 tyg już coś przyblokowało. Pewnie przed "cyklem" nie wpadłeś na plan by zrobić jakieś badania? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-31 17:01:47

[...] z oliwek Drugi posiłek - 10:00 100g tuńczyka 100g pieczywa razowego Trzeci posiłek - 13:00 150g pstrąga 100g ryżu 30g sera żółtego 10g masła 150g warzyw Czwarty posiłek (przed treningiem) - 16:00 150g piersi z kurczaka 100g ryżu Piąty posiłek (po treningu) - 19:00 banan 100g kaszy gryczanej 100g chudego mięsa Szósty posiłek - 22:00 100g [...]

[...] niechce mi sie dokładnie opisywać, ale wygląda +/- tak: I: Płatki owsiane+mleko+chudy twaróg+rodzynki II: Bułka grachamka z piersią z kurczaka III: (to co mama ugotuje) IV:(przed treningiem) ryż+pierś z kurczaka+warzywa V:(po treningu) banan+jajecznica(5białek,2żóltka) VI: chudy twaróg. No to z tymi suplami to zrobie tak, że kupie Gain Fast z [...]

Edit- źle przeczytałem, nvm. Johę najlepiej na czczo przed aerobami/ treningiem, lub ok 3h po posiłku. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-05-21 22:20:26

jezeli chodzi o cykle z uzyciem deki to warto ja skonczyc jak najwczesniej przed PCT zeby organizm mogl sie z niej oczyscic dlatego tez tak jak napisales bedzie OK tj odstawiasz deke i dajesz antka z tesciem najlepiej propem i po tym PCT wiadomo spadki beda ale w ogolnym rozrachunku powinienes byc na plus

Czyli może być tak : DNT: -rano na czczo 5g kreatyny -w godzinach treningowych 5g kreatyny DT: -rano na czczo 5g kreatyny -przed treningiem noko , 4 tabsy bcaa -po treningu 4 tabsy bcaa

[...] Trenuję 22lata i kofeina to codzienność plus najmocniejsze spalacze na rynku od 2004r, a serce i wydolność po za zasięgiem 95 procent ludzi z naszego społeczeństwa; żeby nie było..:) I jednocześnie przestrzegam przed nadużywaniem stymulantów, gdyż może to prowadzić do powikłań zdrowotnych. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2022-05-02 20:26:44

przede wszystkim nie zaczynajcie po przerwie za ostro bo to utrudnia tylko powrót do formy. najcześciej polecanym plane w takej sytuacji powinien byc fbw. z tym, ze jak wspomnalem zaczynamy od małych albo nawet b. malych obciażeń i stpniowo je zwiekszamy. przykładowo zaczynamy od 50 a nawet 40% cieżaru na którym trenowalismy przed przerwą. to [...]

weź więc przed albo po treningu a druga wieczorem

[...] za drugiego dodatkowego posta, ale chciałbym dokładniej opisać produkty, które chce połączyć. 1 x Trec Nutrition NitroBolon II Limited Edition 1100g 1 x Nutrabolics Mass Fusion 7260g 2 x Łowickie WPC 80 1800g 2 x Vitalmax BCAA 1000 Mega Capsules 240kaps Głównie chodzi mi jak brac Nitrobolon z BCAA. Jedno i drugie nalezy brac przed i po treningu.